Willkommen bei Streamovalex Academy – hier wird Lernen zum Erlebnis! Unsere Kurse öffnen Türen zu neuen Perspektiven und setzen auf eine Methodik, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch zum Nachdenken anregt. Entdecken Sie, wie Bildung Ihr Leben verändern kann – Schritt für Schritt, ganz in Ihrem Tempo.
24/7
4.6/5
98%
72+ Länder
5 Typen
In der Welt des Yoga – und insbesondere in den Dehnungsroutinen, die wir bei Streamovalex Academy erkunden – existiert eine faszinierende Spannung zwischen dem Geradlinigen und dem Kreislaufartigen. Anfangs fühlt sich vieles wie eine schlichte Abfolge an: Schritt für Schritt, Haltung für Haltung, als ob man eine Leiter hinaufsteigt. Doch dann, irgendwann (und dieser Moment kommt für jeden anders), merkt man, dass man nicht nur "vorwärts" geht, sondern auch immer wieder zurückkehrt – zu denselben Bewegungen, denselben Prinzipien, aber mit einem anderen Blick. Und genau hier liegt vielleicht der Zauber: Was sich anfangs wie simpler Körpereinsatz anfühlt, wird plötzlich zu etwas Tieferem, etwas, das mit dem inneren Gleichgewicht zu tun hat. Gesundheit, in ihrem umfassendsten Sinne, scheint dabei nicht nur das Ziel zu sein, sondern der Weg selbst – eine Balance zwischen Systematik und Intuition. Man erkennt, dass das scheinbar Kleine (die Art, wie man atmet, wie man sein Gewicht verlagert) in Wahrheit das Große ist. Und das Schöne: Es gibt keinen festen Punkt, an dem man "fertig" ist. Jeder Fortschritt wirft neue Möglichkeiten auf, jeder Durchbruch enthüllt ein weiteres, oft unerwartetes Detail. Ein Beispiel – ganz konkret – ist das Nachspüren nach einer tiefen Vorbeuge. Viele Anfänger konzentrieren sich auf das Dehnen der Rückseite der Beine, auf das Erreichen der Zehenspitzen, vielleicht sogar auf das Berühren des Bodens. Aber mit der Zeit beginnt man zu verstehen, dass es nicht nur darum geht, wie weit man sich beugen kann. Es geht um den Fluss des Atems, um die feine Entspannung im unteren Rücken, um das Loslassen der Spannung, die man gar nicht bemerkt hat, bis sie verschwindet. Und dann, fast unmerklich, passiert etwas: Man steht anders, atmet anders, sogar die Haltung im Alltag verändert sich (ohne dass man es bewusst plant). Das sind diese Durchbrüche – subtil, aber sie tragen eine Klarheit in sich, die bleibt. Vielleicht ist es gerade dieses Zusammenspiel aus detaillierter Aufmerksamkeit und dem Raum für Intuition, das unsere Herangehensweise ausmacht. Es ist weniger eine Methode und mehr ein Gespräch mit dem eigenen Körper, das, einmal begonnen, nie wirklich endet.
Jetzt anfragenDie Streamovalex Academy legt großen Wert darauf, Bildung im Bereich Yoga-Stretching-Routinen für alle zugänglich zu machen, ohne dabei an Qualität einzubüßen. Unser Ansatz? Flexibilität und individuelle Anpassung – wir glauben, dass Lernen am besten funktioniert, wenn es sich in dein Leben fügt. Schau dir unsere durchdachten Pläne an, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind:
Was dieses spezielle Angebot von anderen unterscheidet, ist die Tiefe der Erfahrung, die Teilnehmer hier eintauchen können. Der „Deluxe“-Weg ermöglicht nicht nur intensives Yoga-Training, sondern verbindet es mit einem bewussten Austausch von Zeit, Energie und Wissen. Du gibst deine volle Aufmerksamkeit – und bekommst dafür eine speziell kuratierte Routine, die auf deine Fortschritte abgestimmt wird. Es gibt drei Dinge, die diesen Ansatz wirklich wertvoll machen: Erstens, die persönliche Betreuung – du wirst nicht einfach durch ein Standardprogramm geschleust, sondern bekommst echtes Feedback, das deine Praxis wachsen lässt. Zweitens, der Zugang zu tiefergehenden Ressourcen, die auch über die Matte hinausgehen. Es könnte um Ernährungstipps gehen oder um Atemtechniken, die dich in anderen Lebensbereichen unterstützen. Und drittens – auch wenn das nicht für jeden der wichtigste Punkt ist – das Gefühl, Teil einer kleineren, fokussierten Gruppe zu sein, die ähnliche Ziele verfolgt. Natürlich, es braucht mehr Zeit und Engagement, und das ist nicht für jeden passend. Aber gerade das macht es für manche so überzeugend. Vielleicht kennst du das: Manchmal ist es gerade der zusätzliche Einsatz, der etwas wirklich lohnenswert macht.
750 €Die "Standard"-Stufe bietet Yogabegeisterten, die ihre Stretching-Routinen vertiefen möchten, eine klare Grundlage für Fortschritte. Besonders hervorzuheben: Zum einen bietet sie Zugang zu einem wöchentlichen Programm, das sich typischerweise an individuellen Fortschritten orientiert – praktisch wie ein persönlicher Leitfaden, der sich anpasst, statt starr vorzugehen. Zum anderen steht eine interaktive Übungsbibliothek zur Verfügung, die nicht nur Bewegungen zeigt, sondern auch häufige Fehler anspricht (was überraschend hilfreich sein kann, wenn man allein übt). Es ist eher für jene gedacht, die bereits ein gewisses Engagement mitbringen, aber noch keine maßgeschneiderte Begleitung suchen.
620 €Die "Economy"-Stufe richtet sich an Lernende, die einen unkomplizierten Einstieg in den Bereich Yoga-Stretching suchen – oft Menschen, die neugierig sind, aber nicht gleich alles investieren wollen. Der Fokus liegt auf klar strukturierten Übungen, die ohne viel Zeitaufwand in den Alltag integriert werden können (ideal für Leute mit straffen Zeitplänen). Außerdem bietet sie eine solide Grundlage, ohne Schnickschnack – hier geht es darum, die Basics wirklich zu verstehen, nicht um überladene Inhalte. Und ja, die Anleitung bleibt praxisnah und zugänglich, ohne dass man sich überfordert fühlt.
490 €